W ramach programu Erasmus+, nauczycielka Aleksandra Hazuka przeprowadziła warsztaty o emocjach w klasie 2A oraz świetlicy szkolnej. Zajęcia pt. „Poznajemy i oswajamy emocje” okazały się wyjątkową okazją do rozmowy o uczuciach, empatii i budowaniu dobrych relacji. Ich celem było pokazanie najmłodszym, że każda emocja jest ważna i potrzebna, a o swoich uczuciach warto rozmawiać otwarcie i bez obaw.
Podczas spotkania dzieci uczestniczyły w aktywnościach angażujących zarówno emocje, jak i wyobraźnię. Warsztaty rozpoczęły się od zabawy „Pogoda w moim sercu”. Uczniowie wybierali symbole pogody – słońce, chmurę, piorun lub tęczę – które najlepiej odzwierciedlały ich aktualny nastrój. Dzięki temu dzieci mogły zauważyć, że emocje zmieniają się tak samo jak pogoda i że nawet po trudniejszych chwilach pojawia się radość i spokój. Kolejnym etapem było poznawanie i nazywanie emocji. Dzieci rozmawiały o tym, kiedy odczuwają radość, smutek, złość czy strach. Wspólnie zastanawiały się również nad tym, czy złość jest czymś złym. Uczniowie szybko doszli do ważnego wniosku – wszystkie emocje są naturalne, ale trzeba nauczyć się odpowiednio je wyrażać.
Dużo radości wywołała zabawa ruchowa „Emocjonalne stop-klatki”. Przy muzyce dzieci poruszały się po sali, a podczas przerw prezentowały wskazane emocje za pomocą mimiki i gestów. Ćwiczenie pokazało, jak wiele można odczytać z twarzy i zachowania drugiej osoby oraz jak ważna jest empatia i uważność na innych. Istotną częścią warsztatów była rozmowa o sposobach radzenia sobie z trudnymi emocjami. Uczniowie poznali różne metody wyciszenia i uspokojenia, takie jak liczenie do dziesięciu, spokojne oddychanie, rozmowa
z dorosłym, rysowanie emocji czy aktywność ruchowa. Dzieci wykonały także ćwiczenie oddechowe „Balon”, które pomaga rozluźnić napięcie i odzyskać spokój. Każdy uczestnik stworzył również własną kartę sposobów radzenia sobie ze złością.
Na zakończenie powstało wyjątkowe „Drzewo Życzliwości”. Dzieci przygotowały kolorowe liście z miłymi słowami i symbolami dla swoich kolegów i koleżanek. Wspólne tworzenie drzewa stało się pięknym podsumowaniem zajęć oraz przypomnieniem, że dobre słowo i życzliwość mają ogromną moc.
Warsztaty przebiegły w pełnej zaangażowania atmosferze. Uczniowie chętnie dzielili się swoimi doświadczeniami, aktywnie uczestniczyli w zadaniach i z dużą otwartością rozmawiali o emocjach. Zajęcia pomogły dzieciom lepiej zrozumieć siebie i innych, a także pokazały, że umiejętność rozpoznawania i wyrażania emocji jest niezwykle ważna w codziennym życiu i budowaniu dobrych relacji.
Aleksandra Hazuka
